Postpartumdoula
Gamla traditioner för postpartumstöd världen över har gemensamma rötter. De handlar om vikten av att vila länge, få värme, äta specifik mat, ta hand om kroppen och att bli stöttad av nära och kära.
Många av dessa traditioner säger också att hur en mamma tas om hand efter födseln kan påverka hennes hälsa fram till och efter klimakteriet.
Postpartumstöd är oerhört viktigt, men tyvärr är det ofta en bortglömd och underskattad del av kvinnors eftervård i dagens samhälle. Efter födseln går kvinnor igenom stora fysiska, emotionella och psykologiska förändringar. Utan rätt stöd kan denna period bli mycket utmanande, både för mamman och för hennes relationer. Rätt postpartumstöd handlar om mer än bara fysisk återhämtning – det innefattar även emotionellt stöd, själslig hälsa och att skapa ett tryggt utrymme för att bearbeta de erfarenheter och förändringar som följer med moderskapet.
Min utbildning
Min postpartumutbildning är ’The Art of Slow Postpartum’ av Jojo Hogan.
Jag är djupt passionerad över att skapa upplevelser som näring för sinne, kropp och själ under den omvälvande resan genom graviditet, förlossning och postpartum-perioden.
Oavsett om det är genom genomtänkt förlossningsförberedelse, lugnande sound bath/ljudbad eller postpartumstöd, är mitt mål att ge stöd som är anpassat efter varje familjs unika behov. Jag integrerar olika närande metoder för återhämtning i mitt arbete.
Massage and other forms of bodywork during pregnancy and postpartum shouldn’t be seen as a luxury but instead an essential form of care over the childbirth year. It’s not pampering; it’s about supporting the body during one of its most intense and transformative journeys.”
Postpartum
Soundbath / ljudbad
Akupressur och reiki
Förlossningsintegration och bearbetning
Ceremoni & ritualer för övergångar
Jag tror på ritualens kraft för att markera viktiga övergångar. Jag erbjuder ceremonier för att hedra och hylla din resa. Dessa ceremonier kan hjälpa dig att processa din förlossningseupplevelse och integrera detta nya kapitel i ditt liv.
Massage, rebozo flow & belly binding
Näringsrika postpartummåltider
Ett lyssnande öra
Praktiskt stöd för återhämtning
stöd anpassat efter dina behov
Att ge kroppen, själen och sinnet den omsorg de behöver efter födseln är avgörande för din återhämtning och ditt välmående. Jag erbjuder skräddarsytt postpartumstöd där du får det utrymme och den hjälp du behöver under de första tre månaderna efter födseln. Du väljer själv hur vi använder timmarna utifrån vad du behöver just nu.
Stjärna
Total investering
9 500
Måne
Total investering
18 500
Sol
Total investering
28 500
Bokning & praktisk information
Plats: Behandling sker hemma hos dig, restid och parkering ingår.
Timmar: Stödet kan nyttjas under de första 3 månaderna efter födseln.
Bokning: Skicka ett sms minst 3 dagar innan så att jag kan ta med rätt verktyg för behandlingen. Betalning: Sker i förskott och kan delas upp vid behov.
sagt om mig
Elsa & Pablo
När vi först anlände till Stockholm, långt ifrån familj och vänner, visste vi att vi behövde någon som kunde vägleda oss genom den okända resa det innebär att föda barn i ett främmande land. Från det ögonblick vi tog kontakt med Ruth blev hon mer än bara ett stöd – hon blev som familj. Hennes…
Anna & Christopher
När jag blev gravid med mitt första barn insåg jag att ett extrastöd utöver min partner var rätt för mig. Förlossningen i sig kändes läskig och jag hade hört negativa födelseberättelser. Det var viktigt för mig att ha någon med som sett en födsel förut. Någon som visste vad som var viktigast för mig och…
Martina & Pavle
Jag valde att ha en doula eftersom jag var förlossningsrädd och ville ha någon vid min sida som kände mig och hade erfarenhet av förlossningar. Det var en trygghet att ha en person som kunde behålla lugnet, hjälpa till med beslut och fokusera helt på mig och mina behov. Samtidigt kändes det fint att min…
Siri & Måns
På jakt efter kunskap om graviditet och förlossning blev jag snabbt överväldigad av all information. Därför var det värdefullt för mig att ha all kunskap på ett och samma ställe, en faktiskt fysisk person att vända sig till. Någon att dela tankar, rädslor och glädje med. Att skapa en relation med den personen som ska…
Mirim & Oskar
Ditt stöd var ovärderligt under förlossningen! Tack vare ditt lugn, din värme och ditt hänsynsfulla bemötande vågade jag fullfölja min förlossningsdröm och föda i vatten, helt utan medicinsk smärtlindring. Du var precis i slutet med oss när allting var som mest utmanande och ditt otroliga stöd tog jag mig till målet! Hela mitt liv har…
Asall & Hager
Vi önskar att alla fick ha Ruth vid sin sida under sin förlossningsresa – vilket privilegium! Det är nästan omöjligt att i ord sammanfatta det ovärderliga stöd vi fått från första stund. Redan innan förlossningen kände vi oss väl förberedda, och under själva förlossningen fanns Ruth där med ett helt otroligt stöd, både fysiskt och…
Samrawit
Att ta hjälp av doula Ruth under min graviditet och planerade kejsarsnitt var en ovärderlig och livsförändrande upplevelse. Ruth var professionell och kunnig. Hon hade en djup förståelse för graviditetens och förlossningens fysiologi och emotionella utmaningar. Hon var tillgänglig för att svara på alla mina frågor och oro, och hon delade med sig av sin…
Nicole
Vi hade med doulan Ruth på vår förlossning och jag är jättetacksam för det! Ruth är så lugn och trygghetsingivande, en varm och ljus själ. Jag blev omedelbart lugnare och allt kändes lättare när Ruth var med i rummet. Hon förstod mina behov och kände med mig i min glädje när min dotter äntligen kom…
Josefin & Oskar
Ruth var vår back up-doula och kom in på kort varsel när vårt barn behövde komma till världens tidigare än beräknat. Det kändes rätt direkt. Tryggt, varmt och inkännande. Vi är tacksamma och glada över att ha haft med oss Ruth vid förlossningen som ett stöd både fysiskt, mentalt och själsligt. Om det blir fler…
Sofie & Fabian
Jag och min man Fabian deltog i en 1-on-1 profylax session ”Empowered Birth” med Ruth inför förlossningen av vår förstfödda. Ruth har sett mycket och varit med om många olika typer av förlossningar i olika miljöer, samt att hon är icke-dömande och har en neutral och vetenskaplig approach till allt man kan tänkas fundera på.…
Kajsa & Toni
Ruth stöttade oss och gav oss lugn och trygghet på det mest fantastiska vis. Både innan och under födseln. Under en födsel som blev tuffare än vi förväntat oss, var hon en outtröttlig källa till närvaro och grundning och höll utrymmet på ett sätt som gjorde att vi kunde ta oss igenom den på bästa…
Olga
Ruth kom då som en ängel från klar himmel och tog över. Det kändes inte alls konstigt utan helt naturligt att Ruth skulle vara med på sista biten. Hon förstod direkt vad det var jag behövde och coachade mig vidare fram tills bäbisen äntligen var i min famn. Hon stannade även en bra bit in…
sagt om mig
Elsa & Pablo
När vi först anlände till Stockholm, långt ifrån familj och vänner, visste vi att vi behövde någon som kunde vägleda oss genom den okända resa det innebär att föda barn i ett främmande land. Från det ögonblick vi tog kontakt…
Anna & Christopher
När jag blev gravid med mitt första barn insåg jag att ett extrastöd utöver min partner var rätt för mig. Förlossningen i sig kändes läskig och jag hade hört negativa födelseberättelser. Det var viktigt för mig att ha någon med…
Martina & Pavle
Jag valde att ha en doula eftersom jag var förlossningsrädd och ville ha någon vid min sida som kände mig och hade erfarenhet av förlossningar. Det var en trygghet att ha en person som kunde behålla lugnet, hjälpa till med…
Siri & Måns
På jakt efter kunskap om graviditet och förlossning blev jag snabbt överväldigad av all information. Därför var det värdefullt för mig att ha all kunskap på ett och samma ställe, en faktiskt fysisk person att vända sig till. Någon att…
Mirim & Oskar
Ditt stöd var ovärderligt under förlossningen! Tack vare ditt lugn, din värme och ditt hänsynsfulla bemötande vågade jag fullfölja min förlossningsdröm och föda i vatten, helt utan medicinsk smärtlindring. Du var precis i slutet med oss när allting var som…
Asall & Hager
Vi önskar att alla fick ha Ruth vid sin sida under sin förlossningsresa – vilket privilegium! Det är nästan omöjligt att i ord sammanfatta det ovärderliga stöd vi fått från första stund. Redan innan förlossningen kände vi oss väl förberedda,…
Samrawit
Att ta hjälp av doula Ruth under min graviditet och planerade kejsarsnitt var en ovärderlig och livsförändrande upplevelse. Ruth var professionell och kunnig. Hon hade en djup förståelse för graviditetens och förlossningens fysiologi och emotionella utmaningar. Hon var tillgänglig för…
Josefin & Oskar
Ruth var vår back up-doula och kom in på kort varsel när vårt barn behövde komma till världens tidigare än beräknat. Det kändes rätt direkt. Tryggt, varmt och inkännande. Vi är tacksamma och glada över att ha haft med oss…
Sofie & Fabian
Jag och min man Fabian deltog i en 1-on-1 profylax session ”Empowered Birth” med Ruth inför förlossningen av vår förstfödda. Ruth har sett mycket och varit med om många olika typer av förlossningar i olika miljöer, samt att hon är…
Kajsa & Toni
Ruth stöttade oss och gav oss lugn och trygghet på det mest fantastiska vis. Både innan och under födseln. Under en födsel som blev tuffare än vi förväntat oss, var hon en outtröttlig källa till närvaro och grundning och höll…